Aquafitness (Nr.: 2024-0023)

Schnupperkurs

Status

Meldeschluss erreicht

Zielgruppe

Jedermann (der kein Sportverbot hat) egal ob Jung oder Alt, Schwimmer oder Nichtschwimmer

Voraussetzungen
(einzureichen bis 08.04.2024)

• Ärztliche Tauglichkeitsuntersuchung oder Selbsterklärung zum Gesundheitszustand gemäß der jeweiligen Prüfungsordnung

Inhalt

gesundheitsförderndes und effektives Ganzkörpertraining mit Spaßfaktor

Ziele

vielfältiges gesundheitsförderndes und effektives Ganzkörpertraining durch

- Entlastung der Gelenke und der Wirbelsäule, daher besonders für Menschen mit Wirbelsäulen und Gelenkproblemen geeignet

- Stärkung des Herz-Kreislaufsystem und der Muskulatur

- Unterstützung der Durchblutung, Stärkung des Bindegewebes und Aktivierung des Stoffwechsels

- Verbesserung der Beweglichkeit

- Training von Ausdauer, Kraft und Koordination

- reduzierte Verletzungsgefahr

- Stressabbau und Entspannung

Veranstalter

Team Aquafit

Verwalter

Susanne Schmidt (Kontakt)

Veranstaltungsort

Kleinschwimmhalle OHG, Hölkeskampring 168, 44625 Herne

Termine

4 Termine insgesamt
15.04.24 20:15 Uhr bis 21:00 Uhr - Kleinschwimmhalle OHG
29.04.24 20:15 Uhr bis 21:00 Uhr - Kleinschwimmhalle OHG
06.05.24 20:15 Uhr bis 21:00 Uhr - Kleinschwimmhalle OHG
27.05.24 20:15 Uhr bis 21:00 Uhr - Kleinschwimmhalle OHG

Adresse(n):
Kleinschwimmhalle OHG: 44625 Herne , Hölkeskampring 168

Meldeschluss

14.04.2024 19:00

Teilnehmerzahl

Minimal: 4
Maximal: 12

Teilnehmerkreis

DLRG Mitglieder und Nicht-DLRG-Mitglieder sind teilnahmeberechtigt

Gebühren

• 40,00 € für Aquafit Schnupperkurs (4 Termine Aquafit)

Mitzubringen sind

Badesachen

zusätzlich etwas zu Trinken (in einem Behältnis das nicht aus Glas oder Keramik ist)

Verpflegung

Verpflegung wird nicht angeboten

Unterbringung

Unterbringung wird nicht angeboten

Sonstiges

Der Kurs findest im 14-tägigen Rhythmus statt und ist auf insgesamt 4 Termine ausgerichtet. Die Teilnahmegebühren liegen bei 40 EURO für die gesamten Termine und sind am 15.04.2024 in Bar zu entrichten. Die Teilnehmer erhalten dann die entsprechende Kurskarte vor Ort.

Dokumente

• Ausschreibung
• Termine
• Einverständniserklärung für minderjährige Teilnehmende
• Anfahrtsbeschreibung (Kleinschwimmhalle OHG)